br_e_co Günlüğü, 29 Haz 23

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2023:

1660 kcal

Yağ: 102,59g | Prot: 100,92g | Karb: 106,76g. Kahvaltı: D'Italiano Italian Bread, Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Akşam Yemeği: P.F. Chang's Pork Lo Mein. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...