29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 125,63g | Karb: 38,21g.
Kahvaltı: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled), Scrambled Egg, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Öğle Yemeği: Spinach, Wal-Mart Pork Cube Steak, Water (Bottled). Akşam Yemeği: Great Value Broccoli Florets, Great Value Swai Fillets, Water (Bottled), Heinz Ketchup No Sugar Added. Aperatifler/Diğer: Sprite Diet Sprite, Heinz Gourmet Malt Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|