30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 99,97g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Larsa Queso en Lonchas, Huevo. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), IFA Eliges Ensalada Gourmet, Maille Mostaza Dijon, Hacendado Mayonesa, Carrefour Pan de Hogaza, Larsa Queso en Lonchas, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Hornimans Infurelax. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|