01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 107,46g | Karb: 184,69g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Öğle Yemeği: チキンカツ, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Almond Butter, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Akşam Yemeği: New York Baguette Fresh cream cake (600g), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Woolworths Broccoli florets, Hanabi Udon. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|