01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 83,56g | Prot: 103,18g | Karb: 189,77g.
Kahvaltı: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Клубника, Перекресток Персик, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Салат Овощной с Маслом, Хашлама. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|