02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 105,42g | Prot: 155,13g | Karb: 64,17g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. Öğle Yemeği: Alesto Walnusskerne Naturbelassen . Akşam Yemeği: REWE Avocado, Rapsöl, Gurke (Geschält), Milbona Saure Sahne, Atlantic Lachsspitzen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Galiamelone, Milbona Quark 20%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|