|
oggi si comincia cosí
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 85,34g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Cocco, Noberasco Uva Sultanina Bio, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Öğle Yemeği: Bonduelle Iceberg, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Rucola , Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Ice Class Gamberi Sgusciati, Pomodori Ciliegini, Coop Filone ai Cereali a Fette. Aperatifler/Diğer: Delizie del Sole Semi di Lino, Mila Skyr Lampone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Welingprogress2 Kilo Geçmişi
|