02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 77,90g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı: Кофе, Селянське Сливки 8%, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), METRO Chef Сир Пармезан , Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Капуста, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Рома Лаваш Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Капуста, Кабачок, Barilla Fusilli, Куриное Филе Вареное, Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, METRO Chef Сир Пармезан , Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|