02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 61,76g | Karb: 191,81g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Plátano. Öğle Yemeği: Arla Apetina Classic, Tomates Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Blanco Cocido, Hacendado Delicias Pollo. Akşam Yemeği: Hornimans Infurelax, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|