esmiq Günlüğü, 02 Tem 23

esmiq Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

132,2 kg Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg. Geriye kalan: 63,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Temmuz 2023:

258 kcal

Yağ: 8,10g | Prot: 37,55g | Karb: 7,12g. Kahvaltı: Ronic Nutrition İsolate Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

çok iyi👏👏

02 Tem 23 üye tarafından: Bobol53


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

esmiq Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

esmiq Günlüğü, 02 Tem 23

Yorum Gönder

esmiq Kilo Geçmişi