03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 109,50g | Karb: 182,13g.
Kahvaltı: きな粉, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Wellness Road Almond Butter, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Myprotein 100% Inulin. Öğle Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, 唐揚げ, 白ご飯. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|