03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 165,68g | Karb: 294,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Перекресток Матнакаш, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Котлеты из грудки с картошкой, Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Суп, Пеко Хлеб Тостовый, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|