26 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 29,56g | Karb: 168,27g.
Öğle Yemeği: Meyveli Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Meyveli Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nescafe Bol Kahve, Kola Soda (Kafeinli), Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|