03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 146,30g | Prot: 95,41g | Karb: 185,20g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Poğaça. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|