|
Restaurant 👀😋👌🏻
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 113,37g | Prot: 106,93g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Nick's Crunchy Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, DM Bio Paranuss Kerne, Avocado, Stachelbeeren , Erdbeeren, Jeden Tag Emmentaler, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Brothers Brothers Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen Wiener, Jeden Tag Emmentaler. Akşam Yemeği: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C, Bibigo Seasoned Seaweed , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Ja! Gouda Holland Jung. Aperatifler/Diğer: Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C. devamı için...
|
|
242 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 4 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|