03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 49,05g | Karb: 120,62g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Uno Büyük Tost Ekmeği, Izgara Köfte, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Tam Buğday Bisküvi, Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Ayran, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|