|
Чудеса какие-то. Плюс 200грамм. Откуда бы? Ну ладно, спишем на пмс. Но обЫдно. Сидишь, не жрёшь по вечерам, когда очень хочется. А утром такие сюрпризы 😠
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 65,84g | Karb: 145,19g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Персик, Геркулес Гречневые Хлопья, Помидоры, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Котлета, Помидоры. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Лента Вишня, Миндаль Миндаль Жареный, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Капучино, Ritter Sport Шоколад с Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
03 Tem 23 üye tarafından: anastasia's dairy
|
anastasia's dairy, я вам верю, спасибо!))😃
03 Tem 23 üye tarafından: ~Nady~
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|