03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 31,05g | Karb: 29,27g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Молодой Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Зеленый Горошек, Семга Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|