|
i haven't seen those numbers in a long time probably 6 years
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 9,91g | Prot: 59,89g | Karb: 29,62g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Regular. Öğle Yemeği: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). Akşam Yemeği: Ratio Protein Yogurt. Aperatifler/Diğer: Fairlife Protein. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|