03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 59,17g | Karb: 281,16g.
Kahvaltı: Lipton Kuşburnu Çayı, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Dost Yağsız Süt, Kayısı. Öğle Yemeği: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Nektarin, Tatlı Kiraz, Eti Cicibebe, Dost Yağsız Süt, Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Bağdat Kuş Üzümü, Su, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. Akşam Yemeği: Haşlanmış Mısır, Şekersiz Buzlu Çay, Yoğurt Çorbası, Şehriyeli pilav. Aperatifler/Diğer: Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık , Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Üzüm, Tatlı Kiraz, Şeftali, Kayısı, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|