04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 111,29g | Prot: 98,35g | Karb: 67,89g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Salatası. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Herbalife Formül 1 Sport. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Powertech Powerteck 5 Power Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|