04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 46,85g | Karb: 76,04g.
Kahvaltı: Fropie Brezilya Cevizi, Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Eker Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Kayısı, Beyaz Şarap, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Kavun Karpuz, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|