04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
407 kcal
|
Yağ: 18,93g | Prot: 30,50g | Karb: 27,21g.
Kahvaltı: Beyaz Leblebi, Danone Activia Sade, Burch Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Işkembe. Aperatifler/Diğer: Eti Sticks Sütlü Çikolata . devamı için...
|
|
1687 kcal
|
Egzersiz:
Hareket - 10 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|