|
독감 이틀차
어제 김치찌개 먹었더니 해독된 느낌스 ㅎㅎ
아침은 간단하게 직접만든 오트밀크와 씨리얼 바나나
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 35,82g | Karb: 203,60g.
Kahvaltı: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 오트밀크, 켈로그사 후르츠링. Öğle Yemeği: 샘표 담백한 샤브샤브 육수, 오이 (껍질 포함), 봉평촌 메밀냉면, 삶은 계란, 김치, 무김치, 본죽 본 쇠고기 꽈리고추 장조림. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|