04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 83,74g | Karb: 147,83g.
Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, TekSüt Dil Peyniri, Uno Karadeniz Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Kıymalı Börek, Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, İçim Laktozsuz Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sırma Sırma C Vitaminli, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|