04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 167,49g | Prot: 135,33g | Karb: 24,09g.
Kahvaltı: Bahçeden İç Kabak Çekirdeği, Brokoli keto, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Iceberg, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Kavurma, Badem, Limon Suyu, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytin, Ceviz, Yumurta, Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yildirimomer Kilo Geçmişi
|