05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 182,50g | Prot: 101,64g | Karb: 34,37g.
Kahvaltı: Tukaş Közlenmiş Patlıcan , Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Badem, Limon Suyu, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytin, Ceviz, Yumurta. Akşam Yemeği: Mayonez, Brokoli keto, Tarabya Tam Yağlı Taze İsli Peynir , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sızma Zeytinyağı, Iceberg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yildirimomer Kilo Geçmişi
|