05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2918 kcal
|
Yağ: 94,11g | Prot: 172,53g | Karb: 342,55g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Хачапури, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|