05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 127,55g | Karb: 53,07g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee. Öğle Yemeği: French's French Fried Onions, First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Nanak Paneer, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Egg White, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Candy, Lay's Wavy Original Potato Chips, Kopiko Mini Coffee Candy, Walnuts, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|