|
tatil dönüşü
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
361 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 20,86g | Karb: 21,05g.
Kahvaltı: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Ketçap. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|