06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 78,17g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Борщ. Öğle Yemeği: Кофе, Чай, Булка с Повидлом, Махеевъ Кетчуп Чили, Помидоры, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Русский Узор Квас. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|