06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 121,61g | Prot: 130,74g | Karb: 249,68g.
Öğle Yemeği: Sırma Sırma C Vitaminli, Metro Chef Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Dil Peyniri, İyilik Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Tulum Peyniri, Yumurta, Danet Fermente Sucuk, Beyaz Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|