06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 60,81g | Karb: 190,09g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Superfresh Çilek, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Pınar Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Nokul, Uno Büyük Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Soğanlar, Bezelye Yemeği, Üzüm, Karpuz, Metro Chef Beyaz Karides, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Yeşil Elma, Sarıkız Maden Suyu, Portakal, Limon Suyu, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|