07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 55,94g | Karb: 228,73g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Lio Sade Siyah Zeytin Ezmesi, Sütaş Dil Peyniri, Üzüm, Kayısı, Sek Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Şeftali, Serel Harnup Pekmezi, Dorbi Kakao, Kayısı, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Şehriyeli pilav, Fırında Kabak, Fırında Patates, Fırında Sebze, Harras Salam, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Baktat Yarma. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Eti Pizza Kraker, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Kandil Simidi, Şeftali, Nektarin, Kayısı, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
07 Tem 23 üye tarafından: mrvkhy
|
Gôrüntüm ve ölçülerim aynı sadece su kaybediyorum.Daha az abur cubur yediğim için.
07 Tem 23 üye tarafından: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|