08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 53,47g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Kayısı, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Superfresh Soğan Halkası, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|