08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 21,49g | Prot: 26,46g | Karb: 38,99g.
Kahvaltı: Salatalık, Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Domates, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık, Yeşil Elma, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|