08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 80,58g | Prot: 171,78g | Karb: 288,33g.
Kahvaltı: Kıyma, Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Efsane Baldo Pirinç, Bolca Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Uno Kruvasan, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fit Grains Pirinç Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|