01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 118,92g | Prot: 85,79g | Karb: 334,50g.
Kahvaltı: Кекс, Экопродукт Варенье Клубника, Бабкины Семечки Семечки, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Экопродукт Варенье Клубника, Кекс, Бабкины Семечки Семечки, Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Рассольник. Akşam Yemeği: Экопродукт Варенье Клубника, Колбаса Домашняя, Белый Хлеб, Огородников Икра Кабачковая. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
1919 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|