09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 97,63g | Prot: 161,71g | Karb: 111,06g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Wassermelone. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Ei, Freshona Kichererbsen, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Exotic Food Koriander Gehackt. Aperatifler/Diğer: Ja! Harzer Käse, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|