09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 46,44g | Karb: 38,66g.
Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Migros Çiğ Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|