09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 36,43g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Zeytin, Patlıcan Kızartması, Salatalık, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Kayısı, Yeşil Elma, Coca-Cola Şekersiz. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Tavuk Nuggets, Pişmiş Bamya, Yeşil Fasulye. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|