|
65.45son 5kilo 👍
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 47,90g | Karb: 212,63g.
Kahvaltı: Sade Kek, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Hanımdan Kıbrıs Tatlısı, Milkten Keksüt, Çay Şekerli, Kısır. Aperatifler/Diğer: Dost Ayran, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Ceviz, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|