09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 162,32g | Karb: 23,52g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sade Krep, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
60 kilo veriyorum Kilo Geçmişi
|