10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 134,62g | Karb: 179,58g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Помидоры, Клубника, Куриное Филе, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Теремок Морс Клюквенный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриное Филе, Barilla Макароны, Помидоры. Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Универсал Булка Майская, Перекресток Персик, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Клубника, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|