10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 91,10g | Karb: 71,90g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Apples . Akşam Yemeği: Butter Chicken, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Kopiko Mini Coffee Candy, Candy, Almonds, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|