10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 19,25g | Prot: 38,15g | Karb: 149,49g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Bağdat Kuş Üzümü, Yayla Chia Tohumu, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Burch Meyveli Müsli. Akşam Yemeği: Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş), Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|