10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 51,91g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Çay (Demlenmiş), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Süt, Tarçın. Akşam Yemeği: Limonata, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Menemen, Taze Makarnalar (Pişmiş), Koyun Eti. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|