08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 90,46g | Prot: 44,18g | Karb: 27,50g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Atena Beyaz Pendir 500 Gr, Komo Peynir Tradiciyniy Tverdiy 150Gr, Yumurta, Pınar Tereyağı, Avokado. Akşam Yemeği: Pınar Pınar Labne Tam Yağlı 200 Gr, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Böğürtlen, Ceviz, Badem, Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|