|
June 5 thru June 10
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 83,17g | Karb: 168,63g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Whole Milk. Öğle Yemeği: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Yellow Sweet Corn , Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (113g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|