11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 41,14g | Karb: 141,62g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Fındık, Kuru Üzüm, Simbat Kabak Çekirdeği, Beyaz Leblebi, Kayısı, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Experiencedd Kilo Geçmişi
|